airtrek-turbo.ru - Турбосемья! :)

jam писал(а):для суставов вредно очень с таким весом скакать

Для каких суставов, Антон? Толщина скакалки обычно 4мм Это более безопасное для суставов упражнение, чем бег, например. А если уже есть проблемы с суставами - элипсоид в помощь, когда на нём идёшь, ступени двигаются по эллипсу, ударной нагрузки нет вообще. Сердце важнее объёма мышц, особенно если мужику уже 30 стукнуло. Думаем о будущем, братки

Я при 183 роста, вешу 120
Но на скакалке прыгаю, и ногой в башню засандалю тока в путь!

Homa писал(а):

belial писал(а):Хома а какой у тебя манекен???

Уже третий((((

Homa писал(а):Я при 183 роста, вешу 120
Но на скакалке прыгаю, и ногой в башню засандалю тока в путь!

Terminator detected

Самый добродушный и самый опасный форумчанин, это Хома

у меня у одного дереянный?

у Джеки Чана ещё деревянный был.

Я не восточник!
Я русским занимался, не долго правда...

Homa писал(а):Я при 183 роста, вешу 120
Но на скакалке прыгаю, и ногой в башню засандалю тока в путь!

а вот и не засандалишь! у меня рост метр 70- над головой пролетит)))

У меня растяжка уже не к черту!
В аккурат на 1.7м))))

так я ж тоже уже прямо стоять не могу, 5ый десяток идет)))

Ну уговорил, не попаду!
Я тогда на тебя просто упаду, и задавлю))))
Тоже 5ый десяток чай, иногда падаю уже!

Если б я был физически слабым -
Я б морально устойчивым был, -
Ни за что не ходил бы по бабам,
Алкоголю б ни грамма не пил!

Если б я был физически сильным -
Я б тогда - даже думать боюсь! -
Пил бы влагу потоком обильным,
Но... по бабам - ни шагу, клянусь!

Ну а если я средних масштабов -
Что же делать мне, как же мне быть? -
Не могу игнорировать бабов,
Не могу и спиртного не пить!

frododo88 писал(а):Спортом всю жизнь занимался. Но ничем то одним, а всем вместе)
Третий год в зал хожу.
В первый год с 74 набрал до 90 кг)) Становая была 120 на 5. Жим 115 на раз. Присед 120 на 2. Потом наебнул маленько спину) Сейчас из трени исключены становая и классический присед. Присед фронтальный с полтинничком, жим рабочий 80.
Ну и соответственно гейнер, протеин, предтрен, BCAA и глюкозамин.
Не пью года 2.
Не курю около года, до этого курил пол года, до этого не курил месяцев 7, до этого курил года два, до этого не курил ...
И да кстати, чё за фильм то такой от которого все поголовно бухать то бросили?

Можешь этот глянуть, многие вещи после просмотра расставляет на свои места если цепляет, но не отпускает, смотри еще на ютубе с похожей тематикой...Но, на самом деле все просто, главное осознать

Sib_Alex писал(а):
Можешь этот глянуть, многие вещи после просмотра расставляет на свои места если цепляет, но не отпускает, смотри еще на ютубе с похожей тематикой...Но, на самом деле все просто, главное осознать

phpBB [video]

Этот смотрел) Думал может ещё чё интересное есть.

З.Ы. меня уже давно отпустило) я для пропаганды интересуюсь.

fighter писал(а):Да, забыл сказать, практикую традиционное ушу с 1989г. Этим летом (2013г) катался к Учителю в Пекин на пару недель: повидаться, позаниматься да с семьёй по интересным культурным местам пройтись. Поселились специально в хутунах (исторический район, где челядь императорская жила, до сих пор там домики эти 300летние стоят), а не в туристической зоне. Если интересно кому, могу фото поискать. Ну и кручу да фехтую всякими штуками вместо подъёма штанги: мечами, алебардой, копьём, шестом, и прочими побрякушками.

Чего практикуешь,если не секрет?) К кому катался?))) Если не секрет? Так же практикую!

Кто скажет, на каком они языке трындят?)))))) Я ваще не понял.

...финский язык!

Тута пумпа-пумпа....

пока Витос отдыхает между подходами на бицуху, решил попробовать подержаться за его штангу, тяжёлая...

пятёрок понавешали....

Valoyaks писал(а):

fighter писал(а):Да, забыл сказать, практикую традиционное ушу с 1989г. Этим летом (2013г) катался к Учителю в Пекин на пару недель: повидаться, позаниматься да с семьёй по интересным культурным местам пройтись. Поселились специально в хутунах (исторический район, где челядь императорская жила, до сих пор там домики эти 300летние стоят), а не в туристической зоне. Если интересно кому, могу фото поискать. Ну и кручу да фехтую всякими штуками вместо подъёма штанги: мечами, алебардой, копьём, шестом, и прочими побрякушками.

Чего практикуешь,если не секрет?) К кому катался?))) Если не секрет? Так же практикую!

Ни хера себе , одни бойцы, собрались Тоже раньше практиковал, чань-цюань, мэйхуа тханлан цюань и немного начинал вин-чунь , но щас больше классикой занимаюсь, пристрастился к кудо ну и еще думаю в качалку пойти! Хочу быть как Скотт Эдкинс!

на работе та еще качалка...
фуру 30т. за 1час иной раз раскидываем вчетвером (без кары)
коробки по 8кг (стекло). 40поддонов по 75 коробок в каждом. расстояние от фуры до пункта назначения около 30ти метров

Ну все, надо ехать в Никольск, парни гарантируют быстрый результат

да пусть лучше так чем наркоманы))

Valoyaks писал(а):

fighter писал(а):Да, забыл сказать, практикую традиционное ушу с 1989г. Этим летом (2013г) катался к Учителю в Пекин на пару недель: повидаться, позаниматься да с семьёй по интересным культурным местам пройтись. Поселились специально в хутунах (исторический район, где челядь императорская жила, до сих пор там домики эти 300летние стоят), а не в туристической зоне. Если интересно кому, могу фото поискать. Ну и кручу да фехтую всякими штуками вместо подъёма штанги: мечами, алебардой, копьём, шестом, и прочими побрякушками.

Чего практикуешь,если не секрет?) К кому катался?))) Если не секрет? Так же практикую!

Не секрет. Сам практикую пекинское направление стиля Чо цзяо (пронзающие стопы), дочку готовлю и по спортивному ушу. Кстати она у меня умница: абсолютная чемпионка края в многоборье 2013, серебряный призер Кубка Сибири 2013, 3-й взрослый разряд в 9 лет В цитируемом посте от 22.01.14 приложил своё резюме, где кое какая информация обо мне и моём Учителе есть , а также кидал на свою страницу ВК ссылку.
Ездил с другом, с которым мы тренировались ещё в детстве, к господину Ди Го Юну, ученику основателя пекинского направления "пронзающих стоп" господина У Бинь Лоу. Интересный человек, культурный и образованный, достойный уважения во всех отношениях. В гости к нему ходил когда, он все подкладывал мне паоцзы и приговаривал, что надо мне поправиться чуток , вел себя как отец, было очень приятно, конечно, такое отношение к ученикам. Вообще ушу традиционное - это одна семья. (не то что современное спортивное - чисто спорт высших достижений, с интригами и рвачеством: когда судил Чемпионат Сибирского федерального округа просто охренел от всего этого. ) Занимались в парке Фиолетового бамбука, учитель рассказывал, что раньше на каждой поляне какой-нибудь мастер молодёжи традицию передавал, а сейчас старых мастеров остаётся всё меньше, уходят в мир иной, а молодёжь все больше европеизируется, интересуется айфонами и танцульками, а не наследием своего народа, впрочем как и у нас, наверное. По этой причине в парке 80% площадок уже сейчас занято танцорами разных направлений. Такая печаль в его глазах, не передать. Я давно понял, что надо ловить момент, ездить и общаться со старыми мастерами в живую, это бесценно.
А чтобы взбодрить читателей этого поста расскажу, что У Бинь Лоу, учитель по Чо Цзяо моего Учителя, был человек неоднозначный. С одной стороны - выдающийся мастер боевых искусств, который защищал честь своего народа (в 1926 году, кажется), выйдя на поединок с японским мастером, который был его на голову выше и килограммов на 30 здоровее. С другой стороны выпить любил по любому поводу и изрядно. Непонятно как он смог пережить четырёх жён , при таком образе жизни. Кстати, У Бинь Лоу победил японца, причем поединок длился меньше минуты. Как?! Когда он увидел японца. то по его собственным словам, понял, что долго он с таким качком не продержится, и поэтому ... повредил ему обе ноги , причем первую сломал еще на 15 секунде фирменным ударом стиля "пронзающие стопы" цуньтуй (типа пыром сапога под коленную чашечку). Всё, никаких умопомрачительных прыжков и ударов с разворота, просто ноги сломал бедному японосу, и пошёл домой. Вот такая сказка на ночь
А ты, друг, что практикуешь, если не секрет?