Кто ходит в качалку?

[Sib_Alex]

Animal Flex
ON Opti-Men
Olimp Vita-min Multiple sport 60 mega caps

Антон, где лучше заказывать, чтобы и цена и по времени?
с bodybuilding.com не пробовал заказывать? У нас на питание цены конь..

[belial]

Кстати вопрос тогда на засыпку, а витамины кто знает какие, чисто для восстановления, а то потею много. И работы много а еда то дрянь....

Если для восстановления и выносливости, то лучше аминокислоты BCAA(незаменимые аминокислоты: изолейцина, валина и лейцина). Прием перечисленных аминокислот перед тренировкой (чтобы создать запас) и после нее (чтобы восполнить потери) является наиболее рациональным решением.

Лучше брать порошковый и разводить с водой, в таблетках/капсулах выходит дороже(если брать соотношение по массе).

Как вариант: цена/качество, хватит на 2 месяца
http://www.rusatlet.com/catalog/items/m ... nge-mango/
цена/качество, банка на 2 месяца

ок, а тогда еще глупые расспросы:
это влияет на организм негатвино? на сердце печень почки? какие могут побочные эффекты??
просто я всегда считал что такие банки с протеинами и прочей херней вредны для организма, и ну их в ж***.
а на праздниках был на спортивных сборах, там было по три тренировки в день и пробежка утренняя, инструктор посоветовал витамины для боксеров/кикбоксеров и т.п.. для помощи организма при подготовке к соревнованиям. это из этой серии или это для качалки? я же не качаюсь...

[jam]

Офигенно))) а можно хоть какую расшифровку?? С ценами и качеством?? И че все три надо??

тебя в гугле забанили?)))))
это три разных производителя, выбирай любого!
я сейчас пью опти мен

[jam]

Блин, как они могут быть вредными? Колбаса вредней, поверь)))))))

я всё покупаю тут http://masterskaya-sporta.ru/

[partizan55]

Твинлабовские аминокислоты жидкие помню помню со вкусом карамели ммм няшка )

[DarkRaver]

Зарядка по утрам, если не мегалень. Зимой сноуборд. Летом лисапед. Ну и на работе физ.нагрузки бывают, не планктон
В зал год назад ходил последний раз. Месяцев 7 занимался. Хочется в зал, но время совсем нет.
Не курю. Пятница вечер, суббота бухаю постоянно практически. Щас вот в гости к друзьям собираюсь, только с горы с супругой приехали.
Что там за видос после которого все бухать бросили?

[Турботрэк]

Зарядка по утрам, если не мегалень. Зимой сноуборд. Летом лисапед. Ну и на работе физ.нагрузки бывают, не планктон
В зал год назад ходил последний раз. Месяцев 7 занимался. Хочется в зал, но время совсем нет.
Не курю. Пятница вечер, суббота бухаю постоянно практически. Щас вот в гости к друзьям собираюсь, только с горы с супругой приехали.
Что там за видос после которого все бухать бросили?

Пиздят они)) так не бывает. ))))))))

[georg1970]

тебя в гугле забанили?)))))
это три разных производителя, выбирай любого!
я сейчас пью опти мен

Знакомый кач сейчас пытается мужскую жижу в норму привести- тоже в свое время ел всякую гадость... Лучшее восстановление- это баня, массаж, свежый воздух, сон... все остальное от лукавого.

[jam]

Шота, не знаю, что за гадость надо есть, что бы были проблемы с писюндрием или про что ты там))))
А вот если "курсить" регулярно, то да, такое может проихойти))) я без курсов, в натураху ебашу))

[Dimarik]

[Homa]

Хома а какой у тебя манекен???

Уже третий((((

[fighter]

у меня такой Жалко лялю - одел его сразу в жилет и шлем. Дочка тут же ему шарфик повязала, называет "Федя"

[fighter]

Да, забыл сказать, практикую традиционное ушу с 1989г. Этим летом (2013г) катался к Учителю в Пекин на пару недель: повидаться, позаниматься да с семьёй по интересным культурным местам пройтись. Поселились специально в хутунах (исторический район, где челядь императорская жила, до сих пор там домики эти 300летние стоят), а не в туристической зоне. Если интересно кому, могу фото поискать. Ну и кручу да фехтую всякими штуками вместо подъёма штанги: мечами, алебардой, копьём, шестом, и прочими побрякушками.

[frododo88]

Спортом всю жизнь занимался. Но ничем то одним, а всем вместе)
Третий год в зал хожу.
В первый год с 74 набрал до 90 кг)) Становая была 120 на 5. Жим 115 на раз. Присед 120 на 2. Потом наебнул маленько спину) Сейчас из трени исключены становая и классический присед. Присед фронтальный с полтинничком, жим рабочий 80.
Ну и соответственно гейнер, протеин, предтрен, BCAA и глюкозамин.
Не пью года 2.
Не курю около года, до этого курил пол года, до этого не курил месяцев 7, до этого курил года два, до этого не курил ...
И да кстати, чё за фильм то такой от которого все поголовно бухать то бросили?

[belial]

а себе вчера скакулку купил, добавил к утренне зарядке - это пиздец товарищи))) это самый страшный тренажер))

[jam]

скакалка опасна, когда весишь 102кг при росте 175см
поэтому я её обхожу стороной)))

[belial]

скакалка опасна, когда весишь 102кг при росте 175см
поэтому я её обхожу стороной)))

у меня 110 вес и 190 рост))) и нормально)) три подхода по три минуты)) ноги не поднимаются)))

[jam]

для суставов вредно очень с таким весом скакать

[belial]

для суставов вредно очень с таким весом скакать

жрать столько вредно а не скакать)))

[jam]

жрать надо наоборот больше и чаще, что бы массушка росла
всем массы и доброты

[belial]

и что делать то с ней??

[михаил82]

Потом уже надо делать что то с машиной, чтобы она ехала, а не с массой тела, например как Антоха - накачался - поднял массу, трек перестал ехать - купил Томей, потом опять накачается прибавит в весе...поставит 30ку и т.д. предела совершенству нет.

[belial]

а мне интересно, вот такой человек как на фотке может спокойно бегать, по лестнице на 10 этаж дойти, со скакалкой я так понял не может)

[frododo88]

Массушка массушке рознь! Мы как-то в поход пошли в том декабре... потом прикинули, примерно 15км дали по зимнему лесу. С нами товарищ был 110кг Как он охуевал))) Под конец вообще идти не мог, говорит ноги в отказ.
Короткие волокна развиты охуенно у человека, может на 8 степов запрыгнуть. А вот пятнашку по лесу - легче повеситься)

[jam]

а мне интересно, вот такой человек как на фотке может спокойно бегать, по лестнице на 10 этаж дойти, со скакалкой я так понял не может)

такой может положить холодильник на плечо и поднять его пешком на 10й этаж
а скакалки сами будут вокруг него прыгать.